Voilà , suite à la demande de plusieurs membres , j'ouvre un topic "régime" pour se motiver tous ensemble pour perdre du poids !!
C'est à vous !

alors moi je veux pas maigrir, mais je reste dans le coin car j'ai besoin de motivation pour pas arrêter mon jogging !

Je te rejoinds Marie!!!
ça fait deux semaines que j'ai laissé le régime de côté à partir de lundi je m'y remet!!!

Et bien pour ma part je tiens depuis 2 mois mais bon je pense qu'il n'y a pas de secret , le tout c'est de manger équilibré et juste ce que demande notre organisme ...
Les régimes draconiens ca sert à rien parcequ'après on reprend encore plus...

Aprés les fetes je serais là !

moi aussi je vous rejoint j'ai perdu 6kilos mais la ca fait quelques jours que je n'y arrive plus je n'arrive plus a me motiver pourtant j'ai encore pas mal de kilos a perdre mais bon je souhaite bon courage a tous ceux qui sont au regime

Euu lorsque j'aurai pris mes résolutions ... C'est pas gagné

Courage à vous

audrey !!!!

Pour commencer repas de ce soir:




Ah non pardon !!!!!!!!!! c'est :

Ah ah je savais bien que ce sujet allait se faire
Je vous rejoinds également dans cette dur bataille que sont les kilos...perso j'ai essayer differents régimes mais trop difficile...et puis niveau motivation c'était pas trop ca, pourtant c'est pas l'envie qui me manque
Faut dire qu'on parle de régime avant les fêtes...
Aller Motivé pour janvier...je vais attendre comme Audreii...en attendant je vais me faire mon ptit programme et tout et tout

Juste pour Info, que je m'y retrouve avant de continuer, c'est laquelle de vous Marie ?

c'est pas moi

C'est moi

Okok , je vais tenter de m'en souvenir

Allez je mis mets aussi!!! aujourd hui aux alentours de 14h30 j étais a 86.2kgs on verra dans les jours a venir!!!

je soutient moralement mais je régime pas !
j'ai fait un rééquilibrage alimentaire en 2006 ( -7kg) j'ai repris 10kg
en 2009/2010 régime dukan (-19kg) jai repris 21kg...

donc aujourd'hui je reste avec mes 80/81kg pour 1m65, je mange normalement de façon très équilibré.
pas ou peu de sodas, pas de sucreries ou rarement, des fruits, légumes, féculents, un peu de matière grasse mais très peu aussi
( en fait le sucré je supporte plus a cause de mes amygdales ça me cause des maux de gorge) et le gras je n'aime pas le gout.

et pourtant je ne perds pas de poids j'en déduis qu'il faut que je fasse plus de sport, mais aussi que mon poids de forme se situe certainement loin des 55kg !

alors bonne chance a tous ceux qui veulent perdre et je vous souhaite par dessus tout de vous maintenir au poids obtenu