Lundi prochain pour moi y' a des restes xD

J'aimerai tenter DUkan...

Des avis ?

On en a parlé dans les sujets précédents jète un coup d'oeil tu aura toutes les réponses
( en gros carrément deconseillé )

pour moi c'est proteine ,fromage blanc, soupe ,cereale et beaucoup de sport

C'est parti pour une année de folie avec WW

Youpi

Moi je réduis simplement les rations, j'évite le grignotage, et je bois du thé si la faim se fait sentir.

je fais exactement comme toi hakuna matata je reduis les portions et j'evite de grignoter

Je crois que ma balance marche plus....
Ce matin elle m'affiché -2.3 kg en moins depuis noël....
ça semble tout simplement impossible!!!
Avec tout ce qu'ont à mangé et qui n'était pas trés diet...
Affaire à suivre

Aurore38 a écrit:

Je crois que ma balance marche plus....
Ce matin elle m'affiché -2.3 kg en moins depuis noël....
ça semble tout simplement impossible!!!
Avec tout ce qu'ont à mangé et qui n'était pas trés diet...
Affaire à suivre

c'est quoi la marque???

allez ça y est je vous rejoins.

Objectif : -8 kilos pour l'instant. (Kilos de grossesse)

Régime chrono nutrition pour moi.

Dodo-Disneyland, je te déconseille fortement DUKAN, à moins que tu veuilles y laisser tes reins et surtout te dégliguer ton métabolisme. Beaucoup trop riche en protéines.

edd71 a écrit:

Aurore38 a écrit:

Je crois que ma balance marche plus....
Ce matin elle m'affiché -2.3 kg en moins depuis noël....
ça semble tout simplement impossible!!!
Avec tout ce qu'ont à mangé et qui n'était pas trés diet...
Affaire à suivre

c'est quoi la marque???

Je sais plus si c'est terraillon ou tefal...

Coucou tout le monde, me revoila armée de ma motivation!!! j'avais dit qu'à partir du 2 janvier je reprendrai ça sérieusement et c'est reparti.
Alors pour commencer j"ai fais journée soupe hier + draineur ( effiness starter minceur) + cure pendant un mois de waterPill...
Le draineur je le bois jusqu’à ce que la bouteille soit vide. C'était vraiment pour éliminer toutes les cochonneries de noël de mon corps ^^ et celui là fonctionne vraiment bien.

Pour aujourd'hui c'est soupe encore...
Étant donné que je bosse en crèche et que nous pouvons manger sur place, j'ai pas trop de le choix de repas mise a part de la purée de légumes. Donc a voir ce que je mange le midi lorsque je bosse. (soit j'apporte, soit purée lol)

Mon objectif est 58 kilos pour 1m74, avant Noël j'étais à 63. et avant septembre j'étais a 70... j'ai perdu 7 kilos en 3 mois et demi en arrêtant de grignoter n'importe quand, et en mangeant plus équilibré.

Je me pèserai donc mercredi 11 janvier car je laisse cette semaine pour bien récupérer de ces gros repas. Et a partir de là ça sera mon poids de "depart" pour ce nouveau round

Petit roman ^^ !! je viendrai vous suivre toutes et tous !!! c'est tellement motivant de se faire ça a plusieurs

moi pas de régime mais je suis passée a 30 min de course au lieu de 25. C'est pas énorme mais je compte augmenter encore au fil des semaines prochaines

c'est toujours ça, il faut augmenter progressivement et pouvoir ressentir les progrès....

ah oui sinon je sais que je tiendrais jamais

Aurore
Téfal fait des balances !! ils ont peut être mis un minuteur sur ta balance plus tu te pèses plus ça diminue

oui oui il font des balances mdr!!
Et non je me suis pas trompé ça me fait -8kg depuis octobre!!!
Mais ça ne fait que commencé lol ya encore du boulot!!!

ca y est ,aujourd'hui ,un peut de cardio muscu et une petite soupe preparer par ma femme .

La reprise du régime est dur dur la après les fêtes! Repasser au blanc de poulet salade aprés 1 semaine de folie riche en calorie cest pas facile

mais ci c'est facile

moi aussi au regime depuis ce matin mais c'est pas facile mais bon faut tenir

Régime commencé depuis hier...fin régime, je mange beaucoup moins et au lieu d'aller courir dehors ou autre, j'ai le jeu de fitness sur xbox et c'est vraiment interressant...croyez moi avec ca vous transpirez et vous cibler les parties du corps où vous voulez mincir ou vous muscler
Je le recommande a ceux ayant la console...
Je vous dirai avec le temps si ca fonctionne bien

philoumousse a écrit:

mais ci c'est facile

Pour le moment j'en suis pas très convaincu, là il me faut un bon coup de pied au fesse pour redémarrer

philoumousse a écrit:

mais ci c'est facile

Pour le moment j'en suis pas très convaincu, là il me faut un bon coup de pied au fesse pour redémarrer

Sandre à mon avis vu que tu as mis deux messages ça doit vouloir dire que tu veux deux bon coups de pieds aux derrières lol!!!
Je te rassure c'est pareil ici aucun courage je me fait honte à moi-même!!!