TicTac a écrit:

tu continues le vélo élliptique Aurore ?

Qui me parle ????


j'ai honte mais non....

On parle de régime ici,,,,,,,

oui.. régime que nous sommes censés faire ( enfin, je parle pour moi) et qu'on en a pas envie ni la motivation, ce qui est mon cas..

Mais rien que l'idée de me mettre en maillot devrait me donner assez de motivation..

Oui, j'ai aussi du mal a m'y mettre, enfin vivant dans le Sud je vais en avoir des occasions pour me mettre en maillot, donc il faudrait que je me motive !

Ce midi chèvre , pain , blanc de poulet , yahourt 0 % et mandarines .... Ca c'est du strict

C'est bien Fan !! ça c'est du courage en plus c'est très bon tout ça
Moi Mac Do

Bravo Nonna !!! miam miam macdo

Moi poulet haricot fromage blanc!

Bravo

j'ai une astuce pour tenir son régime !

Se prendre en photo en sous-vêtement, la coller dans son frigo, placard, lieu de tentation

Ou alors acheter le pantalon taille en dessous, qu'on ne peut pas rentrer dedans ! Ca a bien marché pour ma soeur cette astuce !

Et pour la cellulite Steph, moi je tente le jogging, bon pour le moment c'est pas formidable, mais mes cuisses sont plus galbées, j'espère a long terme du changement au niveau des fesses ^^

Ouais ça c'est une idée "coller sa photo en sous vêtements" chez Mac Do plus personne ne mange

oui TicTAc seulement je déteste courir.. et en plus, deouis mon accident de voiture il y a 4 ans, le médecin me déconseille les " chocs " pour la colonne..

J'ai réussit a perdre 27 kg en 8 mois si vous voulez des conseilles de diététique ou sport pas de soucis

pas mal iboyz !

moi j'ai perdu 1.5kg en 12h, merci la gastro

j'admire !

TicTac a écrit:

pas mal iboyz !

moi j'ai perdu 1.5kg en 12h, merci la gastro

Les conseils sont toujours les bienvenus

Moi là, semaine parfaite, j'ai bien mangé équilibré comme avant , normalement lundi j'aurais bien perdu 500 g comme chaque semaine avant .

Bravo à toi Fan'

J'avais commencé et je me suis arrêtée...mais je reprend tous ca à partir de lundi
EN espérant tenir et arriver enfin à mes envies...

Aaaah fanaerosmith continue dans ta lancée de semaine parfaite ! Je te rejoins à partir de lundi !!!!!!!!

Pour la photo et le jean cest une super idée !! J'ai deja testé le coup de photo et sa fait un choc ^^

n'est ce pas Sandra les photos ? loool
Ca fou un gros coup de motiv

Eloo59 a écrit:

Bravo à toi Fan'

J'avais commencé et je me suis arrêtée...mais je reprend tous ca à partir de lundi
EN espérant tenir et arriver enfin à mes envies...

Idem
Si ce n'est "arriver enfin à......résister à mes envies"

3ème semaine parfaite, toujours motivée mais envie de sucré.

Mois 1 & une semaine ! ça va je tiens. Mais dure de resisté au chocolat XD

Vous êtes admirables ! J'ai beaucoup de mal à ne pas craquer...

Bonsoir tout le monde,
moi aussi j'aimerais bien perdre du poids mais je suis une tres grande gourmande hihi quand j'entame un regime je sèche rapidement niveau cuisine,je ne sais plus quoi cuisiner donc si y en a qui ont de bonne recette legere je suis preneuse.
Je ne sais pas quand je vais m'y remettre mais je pense bientôt voir peut être demain(comme tout les lundis dailleurs )
Je souhaite bon courage à tous!

courage a vous tous surtout avec les grands froid qu'il fait .. il faut tenir la journée de régime alors que le corps a besoin de calorie ... courage