C cool sa chloey

Moi je me suis ré-inscrite à l'aquagym, inscrite à la Zumba et la country.

Maintenant que mon 2eme BB va à l'école je prend enfin du temps pour moi.

Moi j'attend un peut de guérir, et je verrais selon mes finance mais je vais surement me ré-inscrire a l’équitation, j'ai eut pas mal de malchance avec le sport xD je pouvais pas faire de volley ball y en avait pas du coup a 11ans mes parents on accepté de payé l’équitation xD et la problème de cheville du a un choque en me battant avec un gars xD du coup j'ai du arrêter direct, donc peut être je reprendrais l'année prochaine, d'abord je me refait une santé, je reprend la course a pied et peut etre Septembre 2014 je reprendrais l'equitation.

Je vais bientôt vous rejoindre. Je souhaite perdre 2-3kg j'en ai marre que mes jeans me serrent, marre de mon petit ventre. Mais bon, je pars à disney 4 jours et à disney, pas de régime ! donc à mon retour, on attaque !

je fais 1m64 pour 56-57kg en ce moment. J'aimerai tomber à 54kg, ce serait top.

je monte beaucoup à cheval, presque tous les jours. Mais je n'ai pas le temps de faire un autre sport.
au boulot (je suis éducatrice dans la protection de l'enfance), je suis souvent obligée d'aller manger avec des jeunes au mac do, ou de les voir autour d'un gouter... pas top du tout pour la ligne !
Et ma collègue est une goinfre elle pense à manger toute la journée "ça te dis un pain au chocoat", "tient j'ai pris de la brioche", et moi je suis faible face à ça ! je suis gourmande, et j'ai beaucoup de mal à me priver !

je suis suivie par un nutritioniste, j'ai commencé un réequilibrage alimentaire le 16 août.
mon prochain rendez-vous est demain. il m'a fixé comme objectif -3kg. j'ai fait des égards car à trop se priver on déprime mais j'espère quand même que j'ai atteint cet objectif....

en tout cas je souhaite bon courage à tout le monde!!!!!!

Bon courage à tous !

Moi à partir de la semaine prochaine normalement je vais courir mais ça va être dur je déteste ça   Enfin c'est pour la bonne cause faut que je perde ce que j'ai pris à force d'être trop gourmande !

Bon courage à vous ! Moi j'arrive pas tellement à moins manger et éviter les sauces...

coucou

je souhaiterais perdre encore 4 kg pour tomber a 60kg.

Lors de ma dernière grossesse j'ai pris presque 20kg j'en ai déjà perdu 15 en 2 fois, 5 suite a l'accouchement et 10 suite a un régime. Mais la je stagne a 64kg. Avant ma grossesse je pesais 58kg.

Auriez vous des régimes a me proposer.

Bref, moi j'ai perdu toute motivation

Je suis allée aujourd'hui a la nutrionniste pour avoir un petit dej et il en résulte : UN SEUL ET UNIQUE YAOURT!!
Avec si j'ai faim a 10h une barre de céréal ou biscuits sauf que c'est 2.50€ LA barre.. Vu que c'est un truc spécial :/

Etant partie a Londres j'ai repris quand même un bon kilo !:/

Merci pour l'astuce. Et le yahourt c'est quoi ?

Elle t'a pas dit plus de chose ?

Après ma 1ere grossesse j'ai été suivi par un nutri j'ai perdu tout mes kilo de grossesse et meme en plus 4kg en dessous de mon poid avant ma 1ere grossesse.

Mais le soucie c'est que c'est pas donner comme doc

Quelqu'un a un peu de motivation pour moi parce que la je suis au fond du trou....

Pour les yaourt c'est du 0%

qu'est ce que je lis  
on cherche de la motivation

aller hop hop hop on y va

on prend de bonne résolution pour la rentrée  
 

Fromage O% ou ceux de Danone :')

ALLEZ MOTIVEZ !! Les légumes c'est boooon!

Moi aussi le régime a commencé. Objectif -7 kg car en plus nous partons à Disney 4 jours au mois de janvier avec pension compléte "bonjour les kilos" la première année j'ai pris 1kg à disney et la deuxième 2 kg donc régime avant

O.o mon corps est trop bizarre, j'ai passer 5jours a l'hopital du a mon operation, je n'ai pas mangé pendant 4jour, j'avait juste un bout de pain dans le ventre pour une journée parfois, avec un tout petit peu de thé.
Je n'ai pas maigrit ou garder mon poids, j'ai plutot prit 1kg --'
Quand je le dis que mon corps est bizarre, entre les 2semaine de juillet a pas manger beaucoup et j'ai prit 8kg + sa, j'essaye de pas déprimé, je me dis qu'une fois cicatriser je pourrais refaire du sport comme l'année derniere xDD je vais les perdres ses kilo mouhahahha.

Petit point positif au moins pour moi, quand je fais du sport c'est a fond, tout les jours 45min de course a pied, 220 abdo, 150pompe et quand j'ai le courage 20-40min de velo, du coup, pas besoin de me m'etres dans un regime ou je dois me forcer a manger du fromage blanc(anti calcium xD) et des légumes, je fais attention c'est sur, je me force pour les légumes, mais grace au sport, je maigrit meme sans trop faire attention, pratique sa


Courage a toute

Le stress + chacun ont un différent métabolisme malheureusement !

Ooh oui pour les 8kg c etait le stress par contre l'hosto j'etait k.o et j'ai passer tout mon dimanche a vomir.
Mais c'est pas grave en decembre je refait mon sport. XD

Courage à toutes et à tous!
Je repasse prendre ma petit dose de motivation

Bonjour à toutes et tous.

voilà le verdict de mon premier mois suivi avec un nutritioniste et sport : -4,5kg pour un objectif de 3 et environ 5 cm perdus au ventre, cuisse et hanches!!!!!!!!!!!!!!!!!!

prochain rdv le 16 octobre et là il m'a donné comme objectif -2,5kg.

je partage ma motivation avec toutes celles et ceux qui la veulent!!! tenez bon et courage car comme quoi tout est faisable!!!!!

bonne journée tout le monde!!!

En direct de la salle de sport  

Je poste avec le IPhone   petite séance de cordio et après on va pousser la fonte  

Aller on se motive la ! aller aller aller

et a la sortie,,un mcdo   

Après l'effort le réconfort  

oouh sa sent le sportif motiver tout sa que je suis presser de me joindre a vous pour motiver comme sa aussi hihi je vois deja mes journée remplie de sport arrivé

d'abord tu te repose   et après tu va voir  

on va te motiver  

Voui vouiii hihi
:O j'en aurait besoin de la motivation au depart, faut que sa se dérouille, je suis devenu rouiller en plus avec les medocs qui me font prendre des kilo aie aie aie je vais devoir avoir un mental d'acier hihi